喝茶能减肥吗？

喝茶能减肥吗？
实话实说，想靠喝茶减肥，茶友们不如多下楼溜达十分钟。
指望靠喝茶刮掉身上的脂肪，不如老老实实管住嘴、迈开腿。
喝茶减肥，就跟“喝红茶能养胃”一样，是对茶叶功效不合理的期待和神化。
红茶喝着相对温和，只是因为它经过发酵后，刺激性降低了而已。
对肠胃不好的人来说，红茶中的茶多酚和咖啡碱依旧是会给肠胃带来负担的物质。
⚠️茶叶是一种健康的饮品，但绝对不是减肥和治疗胃病的手段。
把它当做能治病减肥的万能药，只会耽误真正的健康管理。